MDMA 治疗指南

本指南旨在帮助您安全有效地进行治疗性MDMA会议。通过涵盖基本要素，我们希望为任何有兴趣使用MDMA作为治疗工具的人提供一个实用的资源。

我们，这个网站的创建者，亲身经历了通过MDMA实现的深刻创伤疗愈，并且也通过担任守航员支持他人在他们自己的旅程中。我们的亲身经历展示了MDMA在治疗环境中的显著影响，我们希望分享这些知识以帮助他人也找到疗愈。

治愈被困在过去的情感。
这将治愈你的身体并平息你的思绪。
在此后剩下的宁静中，
你可以体验到自己真正的本质。

免责声明

本网站提供的信息仅用于教育目的，不构成医疗或法律建议。MDMA在许多地区是一种受控物质，可能对健康构成风险，特别是对某些病情（例如，以前患有精神病）的个人或正在服用SSRI等药物的人群。

在做出任何关于健康或药物使用的决定之前，请务必咨询合格的医疗专业人员。作者和网站所有者对使用此信息导致的任何伤害、损失或损害不承担责任。使用信息需自担风险，如果有疑问，请寻求医疗建议。

这些页面由AI从英文原文翻译而来。

MDMA治疗的效果

MDMA疗法已被证明在治疗各种形式的情感创伤方面非常有效，包括PTSD、CPTSD、焦虑症和较轻的创伤经历。正在进行的研究还表明其对抑郁、成瘾、饮食失调以及关系挑战等状况具有潜在益处。

MDMA的治疗效果主要源于其能够增加关键神经递质水平，如血清素、多巴胺和催产素。神经递质的增加促进了情感开放、同情心和联系感，使个人更容易面对和处理困难的经历。这些神经化学变化促进了同理心和信任感——无论是对内的还是对他人的——对创伤康复至关重要。

研究表明，MDMA疗法可能只需要几次疗程即可获得长期益处，与一些需要多年时间的传统疗法相比具有明显的优势。参与者常常报告说，他们的创伤相关症状得到了持久缓解，即使在最后一次疗程之后很长时间，情感上的稳定感也更深刻。

需要注意的是，在MDMA疗程中或之后，记忆或特定细节可能会浮现出来。有些人希望这种情况发生，但它并不总会发生，如果期望未达到可能会导致失望。在(C)PTSD的情况下，人们可能会反复重经历事件，或者他们可能只重经历与那些事件相关的情感。大脑并不是一对一、线性地存储事件和情感的。虽然回忆创伤的确切细节有助于理解，但这对于痊愈并不是必要的；治疗过程的核心是在情感层面展开的。

如何进行一场疗程

设置

成功的MDMA治疗在很大程度上依赖于剂量、环境和意图。虽然MDMA通常被用于娱乐性活动（它是摇头丸中的活性物质），但这种环境通常不利于情感疗愈。相比之下，当个体将注意力向内集中时，在一个安全、值得信赖的环境中，常伴随着精心选择的音乐，治疗效果会显现出来。

一个典型的MDMA治疗课程持续约六到八个小时，在此期间，参与者通常躺在床或垫子上。眼罩通常被用来鼓励更深层次的反思，而音乐选择在引导和塑造治疗体验中发挥着关键作用。

在疗程开始之前

在开始治疗前至少四小时内避免进食。在少数情况下，摄入MDMA可能会导致恶心，而空腹可以帮助降低这种风险。

不要在治疗前一天或当天喝咖啡。MDMA可能已经会略微增加你的心率，与咖啡因合用会使这一效果加剧。

考虑服用镁补充剂以帮助减轻下颚紧张。MDMA通常会在治疗期间和之后引起下颚紧咬和肌肉僵硬。

虽然MDMA会使一些人感到口渴，但过度补水是要避免的。限制自己使用预先测量好的水瓶可以帮助你监控摄入量，防止喝得过多。

根据气候准备一条毯子，以防在治疗期间感到寒冷。

如果预料到会有强烈的情绪，如愤怒，牙护垫可能会很有用。下颚紧咬与MDMA引发的肌肉紧张结合，可能会导致牙齿损伤，若没有适当保护。

在开始之前，花一点时间设定一个积极的意图。如“我想要更加开放”或“我想更好地照顾自己”这样简单的意图都可以。这有助于将你的体验引导到一个建设性的方向。

MDMA通常会在吞下约一小时后开始生效。如果你使用的是晶体MDMA而非药丸，可以在舌下溶解以便更快吸收，但要非常小心计量。像100毫克这样的小 dosis，很难准确称重。

最初明显的迹象通常包括心率略微增加以及体温的变化。你可能会感到比平时稍冷或稍热。当效果开始后，你可能会想躺下来，进入一个舒适的位置。

在治疗过程中

放下期望，每次疗程都是不同的，并会带来新的东西，要对自己所呈现的东西保持开放的态度。

躺下，戴上眼罩，放松身体，让身体随时准备好治愈或处理的事情。你的身体有巨大的智慧，它知道如何治愈。

限制你的说话和思考，让自己深入内心，感受身体的变化，每种情绪都可以在身体内部感受到。面对你遇到的每种情绪或抵触。

过去发生的事情无法通过思考来改变。事情发生了并产生了影响。尊重这些事情对你的影响，并接受它们在你内心触发的情绪。

用当下的爱去拥抱你那被困在过去的部分。这有助于被困的部分来到现在，然后其能量消散。

对自己情绪的评判可能会阻止你接受和释放这种情绪。例如：如果你因感到恐惧而觉得愚蠢，观察一下这种评判来自哪里，是来自你自己，还是你从别人那里继承的？

情绪中有信息，可以帮助你获得洞察：
- 恐惧是关于身体威胁或未来的损失，威胁来自何处？深入感受它。
- 悲伤是关于失去联系。与什么失去联系？深入感受它。
- 愤怒是关于保护独立性。保护什么？深入感受它。

当感觉压倒一切时：
1. 这只是一个感觉
2. 没有感觉能在真正被体验到超过90秒的时间里继续存在。

当你没有感觉或什么都没有发生时：感受你的身体，那里发生了什么？扫描你的身体，深入内心。

对于陪同者：注意体温。对于一些人来说，这可能过高。如发生这种情况，请监测并冷却身体。关于陪同者的其他任务，请参考部分：陪同者。

会话结束后

旅行后，喝一杯含电解质的水。这有助于恢复体内的矿物质并缓解不适。旅行后吃一些水果之类的清淡食物，会是一个不错的选择。

在旅行结束后你将不适合开车。不建议当天开车或在未经指导的情况下使用公共交通。如果无法在会场过夜，请安排他人接送你。

MDMA会让你的眼睛睁得很大，这是正常的，第二天会恢复正常。
有些人在旅行后可能会遇到入睡困难的情况，这是因为MDMA仍在体内活跃。
下颌肌肉可能在旅行结束后感觉僵硬，持续时间长达四天，如果这样这种感觉会逐渐消退。服用镁可以帮助减少时间和强度。

如果可以，建议在会后休息一天。你需要时间去整合所经历的一切。而MDMA有相对较长的恢复时间，旅行的影响在第二天仍可察觉。

聆听会中播放的音乐可以帮助整合和加深会的效果。许多见解和情感的进一步处理不仅发生在旅途中，也发生在旅后。

周二低谷是一个众所周知的现象，指的是有些人在周六服用MDMA后，在下周二经历的一种情绪低潮。这是因为体内5-羟色胺的耗竭引起的。旅行中体内会释放5-羟色胺，导致之后的消耗。有些人在旅行后会服用5-HTP来弥补，因为它是5-羟色胺的前体。确保在会结束后24小时再进行这样做，否则会因为体内仍然活跃的MDMA而增加5-羟色胺的水平。

位置

使用一个安全且不受打扰的地点。需要在同一楼层有一个方便使用的厕所，因为在使用像MDMA这样的迷幻药物影响下，行走并不容易，所以在旅行中应避免使用楼梯。
在会话期间，您可能想表达自己，因此首选一个可以发出声音而不打扰他人的地方。
大多数人在会话期间更喜欢调暗灯光和遮挡外部阳光，这有助于向内关注。

音乐

音乐在塑造MDMA辅助疗法的治疗氛围中起着不可或缺的作用。Spotify上有专门针对MDMA疗法定制的播放列表，从舒缓和慢节奏到更为振奋的节奏选择，各有所好。建议选择器乐曲目，因为歌词可能会将注意力转移到认知处理上，而不是情感探索。作为起点，以下播放列表是专门为MDMA疗法精心策划的：

剂量

在一个疗程中，典型的MDMA或5-MAPB治疗剂量范围是100到180毫克，虽然一些从业者使用每公斤体重0.7–1.2毫克的指导标准。

- 美国：通常使用分剂量的方法。通常，初次给予120毫克，然后在大约一小时后追加60毫克。
- 荷兰：通常观察到标准单剂量约为100毫克。

然而，剂量可能会因个体敏感性而有很大差异——有些人对25毫克就有反应，而其他人可能能耐受高达250毫克。虽然250毫克通常被认为是实际的最大值，但曾有300毫克导致死亡的报告。

超出治疗范围

MDMA有一个特定的剂量范围，在这个范围内对治疗工作最有效。如果摄入过多，身体会被血清素淹没，产生一种被描述为“爱情、彩虹和独角兽”的高度欣快状态，这可能会对治疗过程造成压倒性的影响。当强烈的效果消退后，个体自然会回到一个更为理想的治疗范围。除了长时间体验MDMA的效果之外，通常高剂量不会带来额外的副作用；然而，超出个人的耐受力可能会降低治疗的效果，并增加风险。

重要注意事项：这些指导原则仅为提供信息之用途，不取代专业医学建议。

MDMA 类似物

除了 MDMA 之外，还有与 MDMA 作用相似的 MDMA 类似物。类似物是对一种物质的修饰，通常仅包含与原物质一原子之差。类似物在体内具有略微不同的效果，其中一些甚至比 MDMA 更适合用于 MDMA 疗法。

用于 MDMA 疗法的 MDMA 类似物有：

5-MAPB 在荷兰用于 MDMA 疗法，因为它（目前）是合法的替代品。与 MDMA 相比，它释放的内啡肽较少，兴奋效应较低，因此非常适合用于治疗性会话。

6-APB 具有与 MDMA 相似的移情和兴奋剂效应，但持续时间更长，精神活性特性略有不同。

陪伴者

陪伴者在确保参与者的安全、舒适和整体健康方面扮演着至关重要的角色。这可以是治疗师或值得信赖的人。在会话期间，许多人会想要分享他们的经历。

陪伴者不带评判或怜悯地倾听参与者在会话期间表达的任何内容。这包括在 MDMA 影响下产生的情感、思想、记忆或启示。陪伴者作为一种平静和稳定的影响，帮助参与者感到安全，以便探索他们的内心体验。如果参与者遇到困难的情绪或创伤性的记忆，陪伴者提供平静和支持，并帮助参与者在不压抑的情况下引导他们的体验。

陪伴者还会检查参与者的饮水量和体温。

会话之间的时间

人们普遍认为，在使用MDMA（或MDMA类似物）之间需要有足够的时间间隔。过于频繁地摄取可能导致身体的血清素中毒。

同样明确的是，具体需要的间隔时间是一个基于经验的估计。
MAPS组织的指导方针是每次使用间隔6周。
其他人则认为2个月甚至更长的间隔更为安全。
一些人遵循这个指导方针：半年内最多进行3次。
所有这些指导方针已被证明有效，低于上述间隔是不建议的。

何时不应进行 MDMA 疗法

MDMA治疗可以成为个人成长和治愈的强大工具。然而，并非所有人都适合或对其安全。

如果您正在服用任何药物，无论是处方药、非处方药还是草药补充剂：在探索MDMA治疗之前，请与医疗专业人员核实其安全性。
如果以下任何情况适用于您，未经有资质的医疗专业人员的咨询，不要进行MDMA治疗：

年龄小于18岁
18岁以下的青少年易受MDMA神经毒性影响，因为大脑发育仍在进行中。

精神病或双相情感障碍病史
有精神病发作、精神分裂症、精神分裂情感障碍或某些情绪障碍病史的人可能面临更高的不良反应风险。

与其他药物的联合使用
与其他影响血清素水平的药物联合使用可能增加患血清素综合征的风险。迷幻蘑菇和LSD被认为是安全的组合。

严重的心脏、肝脏或肾脏疾病
MDMA可以提高心率和血压，对这些器官施加额外压力。有心脏、肝脏或肾脏问题的人应避免MDMA治疗。

怀孕或哺乳期
对胎儿发育或哺乳婴儿的MDMA影响研究不充分。通常建议在此期间避免任何非必要的药物或物质。

抗抑郁药（SSRIs, SNRIs, TCAs）
例如：氟西汀（Prozac），舍曲林（Zoloft），帕罗西汀（Paxil），文拉法辛（Effexor），阿米替林（Elavil）
许多抗抑郁药影响大脑中的血清素水平。将其与MDMA的强烈血清素效应结合使用可能增加血清素综合征的风险。

MAO抑制剂（MAOIs）
例如：苯乙肼（Nardil），三苯丙氨（Parnate）
MAOIs还调节神经递质的分解。将MAOIs与MDMA混合使用可危险地增强或延长MDMA的效果，导致严重的心血管和神经系统风险。

某些抗焦虑药物（苯二氮卓类）
例如：阿普唑仑（Xanax），地西泮（Valium），劳拉西泮（Ativan）
虽然通常与血清素水平无关，但服用MDMA与苯二氮卓类药物一起使用，可能会复杂化身体的反应，潜在地掩盖或改变效应，带来未知风险。

兴奋剂药物（ADHD药物）
例如：哌甲酯（Ritalin, Concerta），安非他命类盐（Adderall）
在现有兴奋剂治疗基础上添加MDMA（另一种兴奋剂）可能会使心血管系统超负荷，使血压和心率升高到不安全水平。

非处方药和补充剂
例如：某些感冒和咳嗽药（特别是含右美沙芬的），含兴奋剂的减肥补充剂，或高剂量的5-HTP/色氨酸
即使是容易获得的产品也可能含有干预血清素通路或增加兴奋剂负荷的化合物，因此在与MDMA结合使用时风险会增加。

降血压或心脏药物
例如：β受体阻滞剂（普萘洛尔），ACE抑制剂（赖诺普利），钙通道阻滞剂（氨氯地平）
MDMA可以提高血压和心率。如果您有心血管疾病或正在服用相关药物，额外的压力可能导致危险的并发症。